6 dicas para minimizar a ressaca de Carnaval

6 dicas para minimizar a ressaca de Carnaval

Aproveitou bastante o Carnaval e acordou com aquela ressaca? Dor de cabeça, enjoo e indisposição? O Tribuna de Jundiaí separou dicas simples para aliviar esses sintomas. Confira:

 

1 – No dia seguinte, para melhorar o metabolismo do fígado é essencial comer alimentos leves como frutas, verduras e legumes cozidos, uma sopinha vai muito bem nessas horas;

2 – Evitar comer frituras e alimentos gordurosos, ou seja, nada de lanches;

3 – Beber bastante água, suco de frutas e chás ao longo do dia é ótimo para se recuperar da desidratação causada pelo álcool;

4 – Tomar café preto sem açúcar ajuda reduzir o inchaço dos vasos sanguíneos que causam a dor de cabeça;

5 – Descansar um pouco é imprescindível para se recuperar mais rápido e eliminar as toxinas produzidas no fígado pelo consumo exagerado do álcool;

6 – Atividades leves, como caminhada e exercícios de alongamentos de baixo impacto, ajudam a aumentar a circulação sanguínea e faz com que as toxinas presentes no organismo saiam.

Para a próxima curtição, lembre-se de intercalar um copo de água com um de bebida alcoólica, isso faz com que seu corpo fique hidratado, evitando a ressaca. Além disso, fique atento com percentual de álcool que consta no rótulo da bebida e compre produtos certificados, que seguem os padrões de higiene e segurança.

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