Aproveitou bastante o Carnaval e acordou com aquela ressaca? Dor de cabeça, enjoo e indisposição? O Tribuna de Jundiaí separou dicas simples para aliviar esses sintomas. Confira:
1 – No dia seguinte, para melhorar o metabolismo do fígado é essencial comer alimentos leves como frutas, verduras e legumes cozidos, uma sopinha vai muito bem nessas horas;
2 – Evitar comer frituras e alimentos gordurosos, ou seja, nada de lanches;
3 – Beber bastante água, suco de frutas e chás ao longo do dia é ótimo para se recuperar da desidratação causada pelo álcool;
4 – Tomar café preto sem açúcar ajuda reduzir o inchaço dos vasos sanguíneos que causam a dor de cabeça;
5 – Descansar um pouco é imprescindível para se recuperar mais rápido e eliminar as toxinas produzidas no fígado pelo consumo exagerado do álcool;
6 – Atividades leves, como caminhada e exercícios de alongamentos de baixo impacto, ajudam a aumentar a circulação sanguínea e faz com que as toxinas presentes no organismo saiam.
Para a próxima curtição, lembre-se de intercalar um copo de água com um de bebida alcoólica, isso faz com que seu corpo fique hidratado, evitando a ressaca. Além disso, fique atento com percentual de álcool que consta no rótulo da bebida e compre produtos certificados, que seguem os padrões de higiene e segurança.